1,正解は１つじゃない、幾通りもあり、そこに面白さもあるということ。
2、まずは相手の価値観を考えてみる、感じてみること
3、察しない男性に、私だったらをつけて考えて、最低と思ってしまう。

ヒロコ先生、皆様3ヶ月よろしくお願いします！

①
人に対して、もっとこうしたら上手くいくと思うのになぁと、アドバイス的なことをよく考えがちだと気付きました。これも一種のコントロールをしたいということなのかもと思いました。私のやり方は間違えてないということを主張したいだけで、相手の立場になって考えられてなかったなと思いました。

②
相手が望んでること（話を聞いてほしいのか、アドバイスがほしいのか、共感してほしいのかなど）や、大切にしてる価値観を理解してあげる。
人と自分は違うという大前提を忘れず、コミュニケーションをとる。

③
この質問難しかったです(>_<)
友人が悩んだら時とか、アドバイスしたくなります。
また仕事でも、自信があることに関しては、絶対こうした方がいい！！と強く思うことがあります。
また、私は遠距離の彼とお付き合いしてます。
それに関して、友人に、遠距離だったら月に何回会うでしょ、連絡とらないなんて本当に付き合ってるの？と言われ傷ついたことがありました。
友達と距離を置きたくなり、オープンに話せなくなりました。
でもそれは、相手の恋愛の価値観であり、私のことをとを心配してくれて言ってくれたのかもしれない。
そう思うと、私は私。私が幸せならオッケー♡と気持ちが楽になりました。

ヒロコ先生、みなさまよろしくお願いします。
1.数年前まで、ジャッジばかりしていました。親や周囲の価値観と自分の価値観の違い、思い込みで苦しかったです。
ジャッジの手放しを意識してから、自分自身へのジャッジも減り、だいぶ楽になりました。

2.価値観は変化してもいいし、相手の価値観を受け止めながら自分の価値観を広げていきたいと思います。

3.ポジティブ正義になってる。会社のルールは絶対。なので、そうじゃない人をジャッジしたり、自分の考えを押し付けがちです。
親兄弟のことも、私が幸せだと思う方向にコントロールしようとしてしまいます。（便利なマンション住んだほうがいいとか・定職ついたほうがいい　etc）

こんばんは
今日からよろしくお願いします。
1. 私はいつも自分が正しいと思っていて、
私と食い違う意見の人は、間違っていると腹を立てていた。
だからいつでもイライラしていて、誰も私の事を理解してくれないと諦めていた。
理解してほしいけど、誰の事も理解しようとはしてなかったのだ気がつきました。
答えはひとつでなくてもいいという考えを受け入れるようになりたいと思いました。

2.どこでもいつでも相手の気持ちを感じてみる練習をしようと思っています。
自分に対するジャッジを手放して自分の心
も周りの人の心も解放してあげたい。

3.家族に一番ジャッジしてしまう。
毎日ちゃんと仕事しててもアルバイトより、正社員が安定するから正社員になりなさい。
別居婚のムスメの形が許せなかったり、
夫だったらこうあるべきと思って、くちうるさくいってました。
最近は有難い事に、その考え方が緩んできてあまり言わなくなりました。
そうすると自分も気持ちが楽になって来ています。

1. このノックコラムを読んで、どんなことを感じましたか。

自分の思いが全てではなく。
相手には相手の思いや環境があるからこそ、
相手がどういった思いなのか、
なぜそういう考えになったのかを丁寧に読み解く事が、
本当のコミュニケーションなのかなと思いました。

2. 今後、自分の人生の中で、生かしてみようと思ったことはありますか。

まずは相手の思いに考えをめぐらす事。
そして、
相手をありのまま受け止めるようにしたいです。

ただ、
相手を受け止める事と、
何でも相手の言うとおりにするのは違うという事を、
きちんと見極めなければまだいけないとも思いました。
そのためにも、
自分をまずは受け止めて認めていなければいけないと思います。。。

3. 自分の思考のクセとして、どんな時に、どんなことに、自分は”正しい”が強く出てしまいますか。
（彼、仕事関係者、子供との関係、親子関係、お友達、どんな相手でもOK）

母と姉に対して、お金の使い方については良く相手が間違っているとジャッジしがちになります。
例えば、安いから大量に買う。限定だから買う。何か不安な事が起こった時のために買う。
といった事をしていると、本当に楽しくお金を使えてないし、大切にできていないと思ってしまいます。

また、日常生活においても、誰かが誰かの悪口や文句を言っているのを聞くと、文句ばかり言わずに、自分がまず変わる努力をしたらいいと思ってしまいます。